Re: Фитнес
Так я об этом же и говорю,что речь о другом. Если не знаете, а утверждаете, что мои тренировки не эффективны! Ясновидящая? 
Вы не зашли. Заходите к нам или зарегистрируйтесь.
Костромская СКОВОРОДКА. Вместе с Вами уже 17 лет!
Сковородка - место встречи изменить нельзя
Фитнес (Страница 2 из 3)
Сообщений с 26 по 50 из 53
- Chapa
- Участник
- Неактивен
- 917
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
А где вы увидели утверждение о ваших конкретно тренировках?
Я ознакомилась со стартпостом и высказала свое мнение об этом типе тренировок
Это форум
Можете переубедить меня
Распишите силовую тренировку
Я не видел картины дурней,
чем шут цвета хаки...
чем шут цвета хаки...
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Я не буду здесь выкладывать свои программы. Кто хочет, пускай приходит и пробует на себе и делает выводы.
- 917
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Ну что же
Вполне ожидаемо
Спасибо
И так к слову' о программах я даже не заикалась
Я не видел картины дурней,
чем шут цвета хаки...
чем шут цвета хаки...
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Есть места понедельник-среда 18.00, суббота 11.00
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Есть места понедельник-среда 18.00 Набирается группа вторник 19.30-суббота 11.00
- Anders
- и хам
- На форуме
- Зарегистрирован: 22-03-2007
- Сообщений: 9,089
Re: Фитнес
- 917
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Довольно задорные женщины
Кушали хорошо' радовались жизни
Я не видел картины дурней,
чем шут цвета хаки...
чем шут цвета хаки...
- Турист
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 30-01-2014
- Сообщений: 264
Re: Фитнес
Chapa пишет:
Кто хочет, пускай приходит и пробует на себе и делает выводы.
Chapa, тогда как минимум первые три ваши тренировки должны быть бесплатны!
37 02-03-2014 13:03:39 (02-03-2014 13:04:12 отредактировано Chapa)
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Ага, обязательно! Допустим Вы приходите в кафе и говорите, чтобы они Вас кормили 3 раза бесплатно, т.к. Вы там ни разу не ели и не знаете как там готовят. Как думаете, куда Вас пошлют??
- 917
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
У Чапы наверное на занятиях ажиотажа нет
Я не видел картины дурней,
чем шут цвета хаки...
чем шут цвета хаки...
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Кира, я смотрю Вам всё покоя не даёт моя тема..
- 917
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
А Чапе все покоя не дают мои комментарии
Я не видел картины дурней,
чем шут цвета хаки...
чем шут цвета хаки...
- Турист
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 30-01-2014
- Сообщений: 264
Re: Фитнес
Chapa,мне жаль, но вы ничего не понимаете в маркетинге)
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Я не спрашивала ни у кого совета
- 917
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Чапа а ты что такая нервная
На диете сидишь?
Я не видел картины дурней,
чем шут цвета хаки...
чем шут цвета хаки...
- serg_24
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Изменение в расписании! Теперь понедельник-среда-пятница тренировки проходят в зале на ул. Терешковой,34, за музеем "Льна и бересты" рядом со стадионом "Юность"
Новое расписание:
Понедельник 20.00 (ул.Терешковой,34)
Вторник 18.30 (ул. Спасокуокцкого,29)
Среда 18.30 и 20.00 (ул. Терешковой,34)
Четверг 18.30 (ул. Спасокукоцкого,29)
Пятница 18.30 и 19.40 (ул. Терешковой,34)
Суббота 11.00 (ул. Спасокукоцкого,29)
- miskaoff
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 30-11-2014
- Сообщений: 5
Re: Фитнес
Возможно кто подскажет как ноги "схудить". Сижу на диете и все такое, верх хорошо сходит а ноги нет. Или может на какой вид спорта записаться или аэробику/шейпинг/степы?
- ya.maxikarta
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
я хожу в Зебру ) там очень хороший зал ))) http://yndx.ru/kostroma/company/169442/zebra_2
48 01-04-2015 11:36:12 (01-04-2015 11:36:12 отредактировано )
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Расписание:
Понедельник 19.40 (ул.Терешковой,34)
Силовая тренировка/проблемные зоны/фитбол
Вторник 18.30 (ул. Спасокукоцкого,29)
Силовая тренировка/проблемные зоны/медбол
Среда 18.30 и 19.40 (ул. Терешковой,34)
Проблемные зоны/ шейпинг/ функциональная тренировка
Четверг 18.30 (ул. Спасокукоцкого,29)
Проблемные зоны/шейпинг/ функциональная тренировка
Пятница 18.30 и 19.40 (ул. Терешковой,34)
18.30 Силовая и функциональная тренировка//кардио
19.40 фитнес-йога
Суббота 11.00 (ул. Спасокукоцкого,29)
Кардио тренировка -1000каллорий
Можно выбрать тренировки в разных залах.
Разове занятие 180р, абонемент на 4 занятия в месяц 550р, на 8 занятий 1000р, на 12 занятий-1500р.
- Много разных тренировок и программ
- Специально разработанные тренировки на снижение веса
- Консультирую по питанию(по желанию дневник питания)
- Делаю замеры объемов тела и кожно-жировых складок(вычисляю % жира)
- Возможен скользящий график посещения тренировок
- Слежу за правильным выполнением, поправляю
- Индивидуальный подход к каждому
- Абонемент с любого числа
49 12-08-2015 09:10:06 (12-08-2015 09:10:28 отредактировано Chapa)
- Chapa
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
Внимание!!! По вторникам и четвергам тренировки проходят в новом зале на ул,Ленина,101. Понедельник, среда и пятница тренировки в зале на ул. Терешковой,34
Расписание:
Понедельник 19.00 (ул.Терешковой,34)
Силовая тренировка/проблемные зоны/фитбол
Вторник 18.30 и 19.30 (ул. Ленина,101)
Силовая тренировка/проблемные зоны/медбол
Среда 19.00 (ул. Терешковой,34)
Проблемные зоны/ шейпинг/ функциональная тренировка
Четверг 18.30и 19.30 (ул. Ленина,101)
Проблемные зоны/шейпинг/ функциональная тренировка
Пятница 19.00 (ул. Терешковой,34)
Силовая и функциональная тренировка//кардио "-1000каллорий"
ИДЁТ НАБОР!!!
ул.Ленина,101
вторник и четверг 17.30
суббота 11.00
Стоимость занятий:
Разовое-200р, 4 занятий-600р, 8 занятий- 1200р, 12 занятий - 1700р.
- ya.maxikarta
- Участник
- Неактивен
Re: Фитнес
я хожу в Зебру ) http://yndx.ru/kostroma/company/169442/zebra_2 хороший зал, толковый тренер )
Сообщений с 26 по 50 из 53
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc